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三伏天,多给家人煲此汤,避免疲劳补充体力,一夜安睡到天亮

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 来源:舞蹈精神私人厨房

三天,给家人一汤,避免疲劳,补充能量,一直睡到天亮,直到深夜

今天,我想和大家分享一种特别适合脾胃的汤。我喜欢在家里喝它。我每周至少要蹲3次。每次一锅不够,有多美味?别担心,让我们继续往下看。

这汤不难做。成分是季节性的。这些食材在夏天到处都可以看到,而且做法很简单。你有一个电压力锅和一个砂锅。也许上班族不得不说,我没有时间。事实上,如果您真的关心自己的健康,我相信您可以使用身边的所有工具来帮助您。现在几乎每个人都在办公室配备了一个健康锅。这也很好。山药和枸杞子主要用于汤中。山药是一种治疗脾胃的两用产品。无论是脾阳虚还是胃阴虚,都可以食用。它可以强化脾脏,滋养胃,减轻肺部,减轻咳嗽,降低血糖。

茯苓能健脾止泻,可用于调节脾胃,痰具有补益心脾,安神的功效。它通常可用于治疗由心脾不足和血液和血液不足等因素引起的失眠和健忘。治疗梦想等症状。在夏天,你无法入睡,而且经常用汤喝,这会让你睡到天亮。

[山药玉米安神排汤]主料:排骨400克,山药适量,玉米一半,约10克。调理:可以使用盐和鸡肉。

做法:1。首先,我们必须剥去山药并切开。很多人都对山药上瘾,所以在剥皮时戴上手套。将玉米切成厚片是很好的。

2.然后在保健锅中加入1300ML冷水,然后将排骨放入沸水模式煮沸。

3,煮沸后煮沸排骨,然后用清水冲洗,这一步是为了避免烫伤的东西附着在肋骨上。

4.然后再将水加入锅中,将排骨,玉米和山药放在一起煮约90分钟。用盐和味精调味。

这汤增加脾胃,帮助消化。我经常在夏天吃我的家人更健康,而我的家人每周都没有足够的盆栽。在三天内,给你的家人更多的汤,避免疲劳和补充能量。每个人都应该喝更多。

萧炎:1,很多人对山药过敏,所以脱皮时可以戴手套。用铁棒山药做的汤是最好的。 2,排骨应与其他配料一起煮熟煮熟,这样可以使味道更加卫生。 3,茯苓具有健脾和胃痰的作用,山药配汤是三天健康最需要的,千万不要错过,这款汤也适合上班族,用电压力锅,砂锅,养生壶做吧,试一试。

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